Rameur BH Fitness Boston R307 – Avis et Test

Le Boston R307, conçu par la marque BH Fitness, est un rameur d’entrée de gamme. Il est parfait pour une utilisation domestique régulière par des sportifs débutants ou de niveau intermédiaire.

Ce rameur se distingue de ses concurrents par ses rabats, situés sur la partie frontale, qui permettent à l’utilisateur d’effectuer des exercices anaérobies. Grâce à cette particularité, cette machine à ramer offre la possibilité de travailler les différents muscles du corps en isolation.

Dans cet article, nous allons découvrir les différentes fonctionnalités de l’ergomètre BH Fitness Boston R307, et en identifier les qualités et défauts.

AVANTAGES
  • Robuste – convient à une utilisation régulière
  • Résistance magnétique silencieuse
  • Compact – peut être plié pour un rangement plus aisé et moins encombrant
  • Facile à monter
  • Multifonction – permet de réaliser des exercices en aérobie et en anaérobie
INCONVENIENTS
  • Le siège est peu confortable
  • Le moniteur propose des options limitées
  • Les repose-pieds grincent fréquemment

 

CARACTERISTIQUES PRINCIPALES
  • Couleur : Blanc et gris
  • Marque : BH Fitness
  • Type de résistance : Freinage magnétique
  • Poids du volant d’inertie : 5,5 kg
  • Poids maximal de l’utilisateur : 120 kg
  • Dimensions (assemblé) : (L) 195 cm (l) 58 cm (H) 50 cm
  • Dimensions (rangé) : (L) 85 cm (l) 58 cm (H) 134 cm
  • Poids du rameur : 30 Kg

 

Vue d’ensemble

Le rameur d’intérieur Boston R307 de BH Fitness est un rameur d’entrée de gamme. Il bénéficie néanmoins du savoir-faire de la marque BH Fitness, qui opère déjà depuis plus de 100 ans. En Espagne, cette marque est la n°1 des équipements de fitness.

Le rameur Boston R307 est destiné aux personnes souhaitant pratiquer une activité physique régulière mais non intensive. Par conséquent, il est prévu pour un usage hebdomadaire de 3 à 7 heures, soit 30 à 60 minutes d’entraînement tous les deux jours. Le poids de son volant d’inertie est de 5,5 kg, ce qui peut être suffisant pour les utilisateurs amateurs, mais pas pour des sportifs plus aguerris.

Le rameur dispose de 8 niveaux de difficulté. Facile et rapide, le changement de résistance se fait manuellement, grâce à la vis de réglage située sous le moniteur. Ce rameur est également pliable, pour un rangement facilité.

Cet ergomètre a été conçu pour être silencieux. Il arrive cependant que les avis des utilisateurs divergent sur ce point.

La machine à ramer BH Fitness Boston R307 se distingue de la concurrence par la possibilité d’effectuer des exercices d’isolation. L’utilisateur peut ainsi cibler plus particulièrement certains muscles du corps (biceps, triceps, épaules et abdominaux) selon ses envies et ses objectifs. Cela en fait un rameur polyvalent, qui procure des résultats similaires à ceux obtenus dans les salles de sport.
Vous trouverez ci-dessous la vidéo de démonstration de BH Fitness sur l’utilisation de cette fonction qui distingue nettement le Boston R307 de ses concurrents.

En somme, le rameur d’appartement Boston R307 de BH Fitness est un rameur qui couvre une grande partie des besoins des sportifs. Il vous permettra de travailler plus de 86% des muscles de votre corps, tout en restant tranquillement chez vous.

Résistance du rameur d’appartement BH Fitness Boston R307

réglage de la résistance du rameur d'appartement BH Fitness Boston R307

La machine à ramer BH Fitness Boston R307 utilise une résistance magnétique. Sa principale caractéristique est donc le silence. Il est possible d’utiliser ce rameur tout en regardant la télévision ou en écoutant la radio sans que le bruit de son mécanisme ne vous dérange.

La résistance de l’ergomètre Boston R307 peut être réglée sur huit niveaux. La séance d’entraînement peut donc commencer à un faible niveau de résistance, pour bien échauffer les muscles, puis poursuivie en augmentant graduellement l’intensité.

Le principal inconvénient de la machine à ramer BH Fitness Boston R307 est le faible poids de son volant d’inertie. Ne pesant que 5,5 kg, il peut s’avérer insuffisant pour des utilisateurs avancés.

Il s’agit néanmoins d’un excellent rameur, qui satisfera pleinement les besoins des utilisateurs débutants souhaitant perdre du poids, affiner leur silhouette ou améliorer leur endurance.

Moniteur de l’ergomètre BH Fitness Boston R307

moniteur de la machine à ramer BH Fitness Boston R307

Le rameur d’appartement Boston R307 dispose d’un moniteur équipé d’un écran LCD. Ce moniteur permet un tracking basique de vos données d’entraînement, ainsi qu’un suivi facile de vos progrès. Il affiche les données suivantes :

  • Le temps d’entraînement
  • Le nombre de coups d’aviron par minute
  • Le nombre total de coups d’aviron
  • La quantité de calories brûlées
  • La fréquence cardiaque
  • La distance ramée

Le moniteur de la machine à ramer Boston R307 est compatible avec les ceintures pectorales de cardio d’une radiofréquence de 5 kHz. Ces ceintures sans fil permettent de mesurer votre fréquence cardiaque avec exactitude. Cependant, vous devrez acheter cette ceinture séparément, car elle n’est pas fournie avec le rameur.

Ce moniteur reste, en revanche, moins performant que ceux des rameurs haut de gamme, comme le moniteur PM5 du rameur Concept 2 Modèle D.

Confort

La structure du rameur BH Fitness Boston R307 est en acier. Malgré l’aspect fragile de ses plastiques, il s’agit donc d’une machine solide. Ce rameur dispose, de plus, de supports additionnels lui garantissant une plus grande stabilité, même durant vos séances d’entraînement les plus intenses.

Le siège de ce rameur s’avère souvent trop dur. De nombreux utilisateurs le trouve inconfortable lors d’utilisations de plus d’une demie-heure. Pour pallier ce problème, il est donc préférable de prévoir un couvre-selle en gel.

De plus, même si le siège glisse agréablement sur le rail en aluminium, ses roulements à billes nécessitent une lubrification régulière afin d’en préserver le bon état de fonctionnement. Ces roulements sont également peu résistants aux contraintes mécaniques. Par conséquent, la machine à ramer BH Fitness Boston R307 n’est pas pas adaptée aux personnes de plus de 120 kg.

Par ailleurs, les repose-pieds sont bien conçus. Ils possèdent une sangle de fixation pour une stabilité accrue. Leur défaut majeur reste leur grincement, dont se plaignent de nombreux utilisateurs. Il est cependant à noter que cette anomalie semble être due davantage à un mauvais assemblage qu’à un défaut de la machine.

La poignée de tirage, ergonomique, est également très confortable. Cependant, une prise coudée aurait pu offrir un mouvement plus naturel des poignets, notamment lors de l’exécution d’exercices anaérobies.

Assemblage et rangement de la machine à ramer BH Fitness Boston R307 

rangement de l'ergomètre BH Fitness Boston R307

L’assemblage du rameur d’appartement BH Fitness Boston R307 est rapide (30 à 45 minutes). La simplicité de son montage compense le manque de clarté de sa notice, parfois reproché par les utilisateurs.

L’ergomètre BH Fitness Boston R307 pèse environ 30 kilos. Il s’agit donc d’un modèle assez lourd comparé à d’autres modèles de cette gamme de prix. Les roulettes de transport de ce rameur, qui en facilitent énormément le rangement, compensent toutefois ce défaut.

L’un des atouts les plus notables du rameur Boston R307 est son caractère compact. Une fois plié, il est simple à ranger, et n’occupe qu’un espace de 85 x 58 x 134 cm.

 

Verdict du test – Notre avis sur le Rameur d’intérieur BH Fitness Boston R307

Le rameur Boston R307 est un rameur simple à prendre en main, utilisable par toute la famille. Il se caractérise surtout par sa deuxième position d’entraînement, qui permet de faire des exercices d’isolation des biceps et des triceps. Son moniteur est compatible avec les ceintures de cardio modernes de 5 kHz. Cependant, on regrette que cette ceinture ne soit pas incluse dans la livraison.

Ce rameur peut être plié pour un rangement simple, d’où un gain de place considérable. Son prix est correct compte tenu de ses qualités. Toutefois, son volant d’inertie reste léger comparé à ceux d’autres rameurs magnétiques de la même gamme de prix. Si votre préférence va plutôt aux rameurs utilisant une résistance à l’air, nous vous invitons à lire notre avis sur le rameur V fit Air Tornado.

En résumé, le rameur BH Fitness Boston R307 est idéal pour les sportifs débutants et intermédiaires qui souhaitent mettre en place un entraînement régulier. Toutefois, si vous êtes un sportif aguerri, nous vous conseillons d’opter pour un rameur disposant d’une résistance plus performante.