Vélo elliptique ou vélo d’appartement pour perdre du ventre ?

Velo d'Appartement ou Vélo Elliptique

Rétention d’eau ou excès de masse graisseuse, les causes de petits bourrelets diffèrent, mais le résultat reste le même. Pour perdre du ventre efficacement et rapidement, il n’y a que deux solutions : réduire son apport calorique, mais surtout, faire du sport. À cet effet, l’utilisation de machines de fitness s’avère être une excellente option. … Lire la suite

Combien de temps faut-il faire du vélo d’appartement pour maigrir ?

Vélo d'appartement : combien de temps pour maigrir ?

A quelle fréquence faut-il faire du vélo d’appartement pour maigrir ? Combien de temps par semaine, à quelle fréquence pour brûler les calories de manière efficace ? Existe-t-il un programme d’entrainement spécifique pour arriver à de bons résultats ? Essayons de découvrir quelle est la meilleure fréquence pour s’entraîner au vélo d’appartement dans l’objectif de … Lire la suite

Sport et régime : deux termes vraiment compatibles ?

Sport Et Perte De Poids

Aujourd’hui, mettre en place un régime est l’une des clés pour perdre ses kilos en trop. Mais une alimentation restrictive et sans écart est-elle compatible avec la pratique d’un sport ? Activité sportive et régime sont-ils une combinaison possible ? Si oui, quelle activité physique choisir pour parvenir à perdre du poids rapidement et durablement … Lire la suite