La marque américaine ProForm excelle dans la fabrication des tapis de course, et plus globalement dans les équipements sportifs. C’est pourquoi, nous avons choisi de vous présenter l’une de ses références en matière de course à pieds : le tapis ProForm Performance 410i.
Pliable, ce modèle est idéal pour une utilisation régulière en intérieur. La diversité de ses programmes vous permet de réaliser des entraînements ciblés pour améliorer vos performances et votre endurance. Un indispensable lorsque vous n’aurez pas l’occasion/le temps de courir en extérieur. Ce tapis de course est un appareil de choix. Découvrons-le ensemble !
Sommaire Le tapis de course ProForm Performance 410i propose une structure pliable qui s’adaptera parfaitement à une utilisation en intérieur. Il conviendra aux débutants, mais également aux sportifs aguerris grâce à la fiabilité de ses matériaux et ses nombreuses fonctionnalités innovantes. D’ailleurs, la marque ProForm est connue pour proposer des équipements avec une combinaison parfaite entre technologie, simplicité d’utilisation et design novateur. La console LED du Performance 410i vous permettra de jongler parmi 18 programmes d’entraînement. Vous pourrez alors varier vos séances entre différents exercices de cardio ou d’endurance. La vitesse maximale est de 18 km/h. Vous pourrez la régler progressivement ou instantanément grâce à la fonction « Quick Speed ». Son inclinaison maximale de 10% vous permettra également d’intensifier vos séances de renforcement musculaire pour tonifier vos jambes. Par ailleurs, la marque ProForm vous offre un an d’abonnement avec l’application iFit ce qui vous donnera accès à un large panel d’exercices et de vidéos de coaching pour booster votre motivation. Vous aurez également accès à 18 programmes d’entraînement différents pour travailler aussi bien votre cardio, votre endurance, mais également pour renforcer la tonicité de vos muscles. Les programmes sont aussi de très bons alliés pour évaluer votre progression au fil des séances. Pour les personnes cherchant à perdre du poids, nous vous conseillons grandement d’adapter votre alimentation pour plus de résultats. Grâce à son système audio compatible mp3 / iPod avec deux hauts-parleurs intégrés, ainsi que son support de tablette intégré, le tapis roulant ProForm Performance 410i est très confortable d’utilisation. Vous pouvez aisément courir en musique, avec un podcast ou face à votre série du moment. Les séances deviennent ludiques et ça vous permet également de mieux supporter l’effort. Deux capteurs de fréquence cardiaque manuels sont intégrés directement sur les poignées à l’avant de la console. Si vous souhaitez plus de précision, vous pouvez toujours opter pour une ceinture (en option). Tout comme une grande majorité des équipements dernière génération ProForm, le tapis de course Performance 410i a identifié 3 zones d’entraînement. L’endurance zone qui convient pour des efforts de faible intensité, mais sur une longue durée. Cette zone convient parfaitement à la perte de poids. La tempo zone est plus précise encore, elle va permettre de calculer la vitesse parfaite selon votre poids et votre rythme cardiaque. La console vous préviendra alors lorsque votre corps ne puisera plus dans vos réserves de graisses, mais de sucres. Si votre objectif reste avant tout de perdre en masse graisseuse, vous devez à tout prix, rester dans la tempo zone. La dernière, la peak zone vous permettra de courir entre votre seuil régulier et votre fréquence cardiaque maximale pour des efforts de haute intensité sur une courte durée. Cette zone est préconisée lorsque vous cherchez à améliorer vos performances physiques. Peu importe la zone choisie, nous vous conseillons de lire nos astuces anti-courbatures afin de vous aider à faire des séances régulièrement et d’améliorer sur du long terme, vos performances. En achetant le Performance 410i de ProForm, vous avez un abonnement d’un an inclus avec l’application iFit (Fitness Interactive et Immersive). Complète et innovante, cette application sportive figure parmi les meilleures de sa catégorie. En vous baladant parmi ses différentes fonctionnalités, vous retrouverez plus de 400 vidéos, des programmes personnalisés, différents circuits, mais également un échange simplifié avec toute la communauté de sportifs iFit. Cependant, pour bénéficier de votre abonnement, vous devez impérativement demander le code au SAV Icon. Vous retrouverez les coordonnées sur le manuel utilisateur de votre ProForm Performance 410i. Équipée de la technologie « Space Saver », la machine fitness permet un gain de place considérable, notamment pour les logements en ville avec un espace réduit. Pliable, le ProForm Performance 410i passe alors de 186 (L) x 92 (l) x 149 (H) cm à 91 (L) x 92 (l) x 169 (H) cm pour la version pliée. En outre, vous pouvez descendre et relever la planche de course grâce à un piston. Malgré ses 88 kg, vous n’aurez aucune difficulté à l’actionner seul(e). La surface de course est de 140 (L) x 51 (l) cm. Des dimensions assez généreuses. En outre, le tapis est équipé de la technologie Amorti ProShox qui permet de réduire jusqu’à 28% des vibrations durant la course grâce à un système d’amorti par air qui protégera vos articulations et plus globalement votre corps. Cette technologie vous donnera également une surface de course plus lisse.
Sa structure pliable est un avantage de taille pour ce type de machine souvent encombrante. Sa technologie Amorti ProShox réduit les vibrations pour une course beaucoup plus fluide, mais également pour sécuriser vos articulations, et votre santé de manière plus générale. Les deux points noirs du tapis de course ProForm Performance 410i sont l’absence d’une ceinture de fréquence cardiaque et un montage que certains utilisateurs ont jugé difficile à cause d’une notice mal expliquée, même si nous n’avons pas éprouvé cette difficulté. Si l’achat d’un tapis de roulant entre dans la préparation de votre premier marathon, nous vous conseillons également de vous référer à notre article spécial « premier marathon » qui vous donnera quelques pistes pour mettre toutes les chances de votre côté.
Vue d’ensemble du tapis de course ProForm 410i
ProForm est une marque américaine appartenant au groupe ICON Health & Fitness. Un géant dans le domaine de l’équipement sportif. À ses débuts, la marque a démarré principalement avec des tapis de course. Puis, au fil des années, celle-ci a développé sa gamme d’équipement avec des vélos d’intérieur, des rameurs, des elliptiques et des tapis encore plus performants. Console de l’ergomètre Performance 410i de ProForm
Le moniteur du tapis de course ProForm Performance 410i vous permettra de suivre en direct, toutes vos données relatives à vos performances. Par conséquent, toutes ces informations vous aideront à améliorer vos séances d’entraînement afin de vous rapprocher de vos objectifs fitness. Via son écran LED, vous pourrez donc visualiser les données suivantes :
Les 3 zones d’entraînement ProForm
L’application iFit
Structure et technologies
L’ergomètre ProForm est équipé d’un moteur en puissance continu (CHP) de 2.5 CV et avec une puissance en pic de 3 CV (HP CV). La vitesse maximale atteint les 18 km/h. Par ailleurs, le réglage de la vitesse manuel s’effectue progressivement par intervalles de 0.1 km/h. Néanmoins, vous aurez accès à la fonctionnalité « Quick Speed » pour augmenter la vitesse instantanément. Il en est de même pour l’inclinaison du tapis avec la fonction « Quick Incline » allant de 0 à 10 %. L’inclinaison est un excellent allié lorsque l’on souhaite faire du renforcement musculaire ou apporter plus de tonicité aux jambes.Verdict du test – Notre avis sur le tapis de course pliable ProForm Performance 410i
Ce tapis de course confirme encore une fois, la réputation de la marque ProForm. La qualité de fabrication nous démontre l’excellente stabilité et robustesse de l’ergomètre ProForm Performance 410i. Ce modèle convient aisément aux débutants comme aux sportifs intermédiaires. Son moteur de 2.5 CV permet une vitesse maximale de 18 km/h ce qui devrez amplement convenir à une large fourchette de coureurs. Son inclinaison de 0 à 10% permettra également de renforcer la difficulté des séances. Ses 18 programmes d’entraînement et l’abonnement à l’application iFit vous donneront encore plus de possibilités pour varier vos séances.