Dans cette catégorie, vous allez retrouver l’ensemble de nos conseils, comparatifs et tests de rameurs.
Un rameur est un excellent moyen de se maintenir en forme. En effet, le rameur fait appel à de nombreux muscles du corps sans pour autant être violent pour les articulations.
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Les rameurs d’appartement sont des appareils de fitness qui permettent de travailler simultanément, la musculation et le cardio-training. Il existe beaucoup de machines à ramer sur le marché, c’est pourquoi il est primordial de choisir un rameur qui correspondra le mieux à vos capacités sportives, à vos objectifs de fitness, mais également à votre pouvoir … Lire la suite
L’aviron est un très bon sport aussi bien pour le corps que pour le cœur. Combiné à un entraînement d’endurance et de force, il permet de solliciter plus de 90 % des muscles du corps. L’aviron représente ainsi l’une des méthodes d’entraînement les plus efficaces pour sculpter le corps et affiner la silhouette en un … Lire la suite
Les machines de fitness classiques, comme les vélos d’appartement, ne font travailler que quelques-uns de vos muscles. En revanche, les rameurs sont des machines qui vous permettent d’entraîner presque la totalité des muscles de votre corps (y compris ceux du dos). En un seul mouvement, tous vos muscles sont sollicités. De plus, la machine fera … Lire la suite
Les rameurs font partie des appareils de fitness les plus efficaces et les plus performants. Outre leurs effets bénéfiques sur la santé, les rameurs permettent un entraînement complet du corps. En effet, ils vous permettront de faire travailler plus de 75 % de vos muscles. Ainsi, vos épaules, vos abdos, vos cuisses, et même votre cœur … Lire la suite
Qu’il s’agisse du rameur ou du vélo d’appartement, chacun de ces appareils de fitness a ses avantages et votre choix dépendra des besoins et des objectifs fixés. Avant de se lancer dans l’achat de telles machines, il est toutefois intéressant d’en connaitre les points forts et les principes d’utilisation. Alors que choisir : rameur ou … Lire la suite
Faire du sport chez soi à l’aide d’un appareil de fitness est une pratique qui connaît de plus en plus de popularité. Parmi ces appareils, les rameurs ont la côte ! En effet, ces machines permettent non seulement d’affiner sa silhouette, mais aussi de booster son système cardiovasculaire et d’améliorer sa qualité de vie. Le … Lire la suite
Vous êtes à la recherche d’un appareil de fitness capable de faire travailler une grande partie de votre corps simultanément ? Le rameur Proform R350 est sans aucun doute l’appareil qu’il vous faut ! Grâce à lui, vous ferez travailler jusqu’à 80 % de vos muscles en même temps : cuisses, abdominaux, bras, épaules, dos, … Lire la suite
Vous avez décidé d’effectuer une remise en forme et vous recherchez un appareil de sport capable de faire travailler le plus de muscles possible et ce, sans sortir de chez vous. Savez-vous que le rameur est l’un des appareils les plus complets, car il fait se mouvoir jusqu’à 80 % de votre corps à chaque … Lire la suite
Quels muscles travaillent avec le rameur? Voici une question que beaucoup de personnes se posent ! Pratiquer le rameur présente bien des avantages pour la santé et la silhouette. En effet, en plus de brûler des calories, ramer est aussi efficace pour développer son système musculaire et améliorer sa condition physique. Autre avantage de ce … Lire la suite
Vous avez un problème au dos et vous vous demandez si le rameur est bon pour les douleurs dorsales ? Le rameur est l’un des appareils de fitness les plus complets, car il permet de bénéficier de différents bienfaits dont le fait travailler un très grand nombre de groupes musculaires et aide à brûler les … Lire la suite