Pour répondre aux besoins des amateurs de musculation, nous vous proposons aujourd’hui, un nouveau test. Découvrons maintenant, le banc de musculation avec support de barres de la marque Gorilla Sports. Ce modèle convient parfaitement aux débutants et intermédiaires, dans l’univers de la musculation. Par ailleurs, on peut le qualifier comme un très bon rapport qualité/prix. En tenant compte de ses limites, c’est un banc que nous ne pouvons que vous conseiller.
- Banc de musculation pliable – gain de place
- Plusieurs exercices : développé/couché, abdominaux & dips
- Banc et dossier avec un bon rembourrage – confortable
- Montage simple – 30 minutes à 1 heure
- Charge maximale inférieure à 200 kg
- Utilisation moins adaptée aux personnes de grande taille (> 180 cm)
- Marque : Gorilla Sports
- Usage : débutants à intermédiaires
- Exercices : développé/couché – abdos – dips
- Support de barre réglable sur 5 niveaux
- Banc inclinable de 15°
- Charge maximale des barres : 200 kg
- Charge maximale du banc : 200 kg
- Poids du banc : 20 kg
- Dimensions plié (L x l x H) : 54 x 52 x 132 cm
- Dimensions déplié (L x l x H) : 118 x 54,5 x 112 cm
Sommaire
Vue d’ensemble du banc de musculation avec support de barres Gorilla Sports
La marque Gorilla Sports est entièrement spécialisée dans l’équipement sportif indoor. D’ailleurs, sa gamme d’articles est vraiment complète : haltères, poids, barres, appareils, cardio, etc. Le banc de musculation qu’on vous présente actuellement ne propose aucun accessoire complémentaire. N’hésitez pas à jeter un coup d’œil sur leur site internet si vous cherchez à compléter l’appareil.
Gorilla Sports a créé de nombreux bancs de musculation. Celui que nous avons choisi de vous présenter va principalement à destination des sportifs de niveau débutant, à intermédiaire. Pratique, l’appareil est pliable afin d’optimiser son rangement à chaque séance. Ce banc de musculation Gorilla Sports permet de réaliser 3 types d’exercices : le développé/couché, les abdominaux et les dips (= doubles barres). Ainsi, vous aurez la possibilité d’apporter une excellente diversité dans votre programme sportif.
En outre, la marque nous annonce que l’appareil peut supporter une charge maximale de 200 kg. Néanmoins, de nombreux retours utilisateurs parleraient plutôt de 80 à 100 kg maximum. Son dossier rembourré en simili-cuir permet des séances longues et confortables.
Si vous cherchez un modèle plus avancé et complet, découvrez le ISE SY-5430B.
Structure de l’appareil de musculation
Pour apporter de la stabilité, le banc de musculation Gorilla Sports est conçu en acier. Une matière robuste et durable. Ses pieds sont larges afin de gagner en stabilité pendant vos entraînements. On note également la présence d’embouts en caoutchouc pour renforcer l’adhérence pendant les séances. La charge maximale pour le support des barres est évaluée à 200 kg. Comme nous l’avons évoqué précédemment, de nombreux retours utilisateurs nous font douter de cette information. Les avis recensent plutôt un poids maximal oscillant entre 80 et 100 kg. C’est important de prendre en compte cette information dans votre choix d’achat, selon vos ambitions à long terme.
Le banc de musculation Gorilla Sports s’adapte à tous les lieux. Sa structure pliable le rend parfaitement mobile. Ainsi, vous pourrez le changer d’emplacement selon vos envies (indoor et outdoor). C’est aussi un gain de place conséquent lorsque vous manquez d’espace. Sa béquille à l’avant est également pliable pour son rangement, mais également pour vous permettre de réaliser des exercices abdominaux.
Diversité des exercices
Le banc de musculation Gorilla Sports permet de réaliser 3 principaux exercices. On compte le développé couché, les abdominaux et les dips. Naturellement, vous pouvez réaliser bien d’autres exercices de renforcement. Il en existe beaucoup. Si vous êtes encore nouveau dans cette pratique, n’hésitez pas à parcourir les nombreux sites, blogs et influenceurs sportifs à la recherche d’inspiration.
Le développé couché sera possible grâce à la barre et son support. Notez toutefois, que la barre n’est pas inclue au moment de l’achat. Il en va de même pour les poids. Les abdominaux seront travaillés grâce au banc inclinable (30°). Il vous suffit de plier la béquille située à l’avant du banc pour transformer votre machine et réaliser quelques abdos. Le banc de musculation Gorilla Sports possède également des poignées à dips (= doubles barres). Ces exercices ciblent notamment les pectoraux, les deltoïdes antérieurs et les triceps. Le dos, les trapèzes et les abdos seront également sollicités pour stabiliser le mouvement. À noter que chaque poignée peut supporter environ 60 kg, soit un total de 120 kg.
Pour toutes les personnes qui cherchent à perdre du poids, tout en redessinant leur corps, nous vous conseillons fortement de lire cet article sur la complémentarité entre fitness et musculation. La musculation a l’avantage d’être supplémentaire avec de nombreux sports. C’est un aspect à ne pas négliger dans votre programme.
Confort de la machine Gorilla Sports
Le Gorilla Sports reste un modèle relativement basique. Par conséquent, il ne dispose pas des meilleurs aspects de confort que l’on peut retrouver dans les bancs de musculation de gamme supérieure. Néanmoins, il répond totalement aux exigences qu’on lui demande. En effet, il possède une assise et un dossier rembourré pour vous permettre de réaliser de longues séances sans souffrir de douleurs. C’est un critère important pour ne pas créer de déséquilibres lors de vos séances. Avec une assise inconfortable, vos mouvements seront moins bien exécutés et vos séances moins productives.
La matière du dossier et de l’assise est en simili-cuir. Cette matière a l’avantage d’être simple de nettoyage. Un avantage indéniable puisque vous pourrez nettoyer aisément la transpiration en fin de séance pour ne laisser aucune odeur et trace susceptible d’abîmer l’appareil. Le simili-cuir est aussi apprécié pour sa douceur, en comparaison au cuir véritable.
Quant au montage du banc de musculation Gorilla Sports, on estime son temps entre 30 minutes pour les plus bricoleurs, à 1 heure pour les autres. Autrement dit, vous pourrez l’utiliser rapidement dès la réception du colis. Avant même de penser à l’achat, soyez vigilant sur les dimensions (malgré sa structure pliable). Voici les dimensions du banc déplié : 118 x 54,5 x 112 cm.
Verdict du test – Notre avis sur le banc de musculation Gorilla Sports
Le banc de musculation Gorilla Sports est un bon modèle. Il vous offre des séances confortables, des exercices variés et un rangement simplifié. Son prix est abordable et juste. Cet appareil est excellent pour les niveaux débutant à intermédiaire. En effet, il vous permettra sans difficulté d’évoluer à votre rythme. Ses points faibles ? Le banc de musculation n’est pas adaptée aux personnes de plus de 180 cm. Aussi, il s’avère que les utilisateurs ont remarqué qu’au-delà de 80 kg, la machine devenait moins stable. Le banc de musculation Gorilla Sports constitue pour nous, un bon rapport qualité/prix.
Outre la régularité des exercices et l’assiduité, vous aurez également besoin d’une alimentation adaptée si vous souhaitez prendre en masse musculaire. Les protéines sont importantes et à ne pas négliger.