Quel sport pour perdre ses cuisses : les meilleures activités pour affiner ses cuisses

sport pour affiner ses cuisses

Pour beaucoup de personnes, les cuisses sont un véritable complexe. Heureusement, des solutions permettent d’affiner cette partie du corps : alimentation équilibrée et bien entendu, l’activité physique. Mais quel sport est le plus efficace pour perdre ses cuisses ? Quelles sont les activités physiques permettant de sculpter et de raffermir ses cuisses ? Les voici … Lire la suite

Quel appareil pour faire du sport chez soi ?

accessoires pour faire du sport a domicile

Vous souhaitez vous mettre au sport, mais vous n’avez pas le temps de vous rendre à la salle de sport ? Optez pour le sport à domicile en achetant les bons appareils ! Rameur, vélo elliptique, banc de musculation… Selon votre objectif, choisissez l’appareil de sport adéquat et lancez-vous ! Vous pourrez ainsi vous entraîner … Lire la suite

Quel Sport pratiquer pour le Mal de Dos ?

Quel sport pour le mal de dos ?

Les douleurs dorsales surviennent souvent sans prévenir. Qu’elles soient passagères ou persistantes, on se retrouve alors privé de mouvement. À l’origine de ces douleurs, dans la majorité des cas, il y a une lésion au niveau des disques intervertébraux. Ces derniers ont pour rôle d’amortir les chocs. Néanmoins, c’est une partie très vulnérable qui, une … Lire la suite