Rameur de musculation : quels muscles sont sollicités avec cet appareil de sport ?

rameur de musculation

Quels muscles travaillent avec le rameur? Voici une question que beaucoup de personnes se posent ! Pratiquer le rameur présente bien des avantages pour la santé et la silhouette. En effet, en plus de brûler des calories, ramer est aussi efficace pour développer son système musculaire et améliorer sa condition physique. Autre avantage de ce … Lire la suite

Fitness ou musculation : quels sont les points communs et les différences entre ces deux disciplines ?

fitness et musculation

Lorsque l’on évoque le sport, le fitness et la musculation sont les deux disciplines phares. Si celles-ci ont certains points communs, ces dernières diffèrent sur quelques critères. Pour mieux comprendre et pour vous aider à choisir entre ces deux pratiques, voici quelques explications. Après lecture, vous saurez quelle discipline choisir entre les deux pour mieux … Lire la suite

Quel Sport pratiquer pour Muscler son Dos ?

Sports pour se muscler le dos

La santé du dos est une préoccupation majeure actuellement, alors que la lombalgie concerne de plus en plus de gens. En France, 66 à 75% de la population adulte souffre au moins une fois dans sa vie de lombalgie. Hernie discale, lumbago, scoliose, torticolis… ce que ces noms pratiquement barbares ont en commun : le … Lire la suite