Je n’arrive pas à maigrir. Pourquoi ? On vous dit tout

Je n'arrive pas à maigrir

L’une des raisons principales qui poussent une personne à faire de l’exercice physique est de perdre du poids. Afin de trouver son poids d’équilibre et de maigrir du ventre, pratiquer une activité sportive régulièrement associée à une alimentation équilibrée est indispensable. Toutefois, même en essayant d’avoir une bonne hygiène de vie, certains individus vont tout … Lire la suite

Programme d’entrainement au mini vélo d’appartement pour maigrir

Entrainement Mini Velo Appartement

Pour gagner en énergie, en masse musculaire et améliorer sa condition physique, il est indispensable de pratiquer une activité sportive régulière et d’avoir une bonne hygiène de vie. Un individu diminuera ainsi les risques de développer une maladie. Toutefois, le rythme de vie d’une personne active pouvant également avoir des enfants, ne lui laisse pas … Lire la suite

Le vélo d’appartement semi-allongé et la perte de poids

Velo Semi Allonge Perdre poids

Le vélo d’appartement semi-allongé pour perdre du poids est une alternative au vélo d’appartement. Il permet de réaliser un entrainement en étant dans une position assise avec un dossier pour caler le dos. Le vélo semi-allongé a de nombreux bienfaits et est recommandé pour les individus fragiles ou qui veulent cibler les muscles inférieurs du … Lire la suite

Combien de temps courir pour maigrir ?

Courir maigrir

La course à pied est le sport parfait pour réduire la masse graisseuse ou conserver son poids de forme et cela sans perdre de la masse musculaire. De nombreux sportifs ne vont pas courir pour maigrir mais pour avoir une meilleure silhouette. Bien entendu, afin de perdre du poids, il est nécessaire d’avoir une alimentation … Lire la suite